[block id="2"]

Правильное питание при простатите

[block id="1"]

Как правильно питаться при простатите

Страх «подхватить» простатит является одной из основных фобий современного человека. Данное заболевание представляет собой воспалительный процесс в предстательной железе, причем, острая форма довольно быстро переходит в хроническую. Несмотря на коварство болезни, вылечить ее можно — при условии немедленного обращения к врачу и соблюдении предписанных доктором правил, важнейшим из которых является правильное питание.

Правильное питание при простатите

Диета

«Мы есть то, что мы едим» — сказал однажды Гиппократ. Ни для кого не является секретом, что большинство болезней у человека возникает вследствие неправильного питания и образа жизни. Как правило, врачи советуют своим пациентам соблюдать особую диету, что играет немаловажную роль в лечении болезни, причем, не только тогда, когда она протекает в острой форме, а всегда.

 

 

Помимо всего прочего, грамотная диета будет верным гарантом защиты от онкологических заболеваний.
В основе диеты, рекомендуемой при простатите, лежат продукты, богатые цинком.

Цинк вообще считается этаким элементом «эликсира молодости», потому как он принимает непосредственное и весьма активное участие в обмене веществ. Кроме того, употребление цинка смягчает воспаление в железе, и надежно защищает ее от рака.


Больше всего цинка содержится в тыквенных семечках, крупах, горохе, и во всех видах орехов. Чуть меньше — в морепродуктах, бобовых, яйцах и печени говядины.
Прежде, чем «садиться» на цинковую диету, следует помнить, что семечки желательно использовать свежие, и ни в коем случае не допускать «залежалости». Перед употреблением их нужно слегка подсушить — так, чтобы они слегка хрустели.

Немаловажно также употреблять фрукты, овощи и натуральные соки. Правильнее всего будет произвести небольшую термическую обработку продуктов, хотя и в сыром варианте они не менее полезны.
Если нет аллергии на молочные продукты, то при помощи ряженки, кефира, нежирных йогуртов и простокваши можно нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, что, в свою очередь, оказывает благотворное воздействие на «заболевший» орган.
Соблюдая диету, необходимо учитывать, что белки, жиры и углеводы также являются необходимыми «ингредиентами» в дневном рационе. Их соотношение должно быть гармоничным, иначе существует риск истощения организма.
Что же касается калорий, то необходимый минимум — 2500-2800 ккал в течение дня. Употребление жиров следует сократить до 70 грамм в день, а содержание белков в пище должно равняться примерно 95-100 грамм; углеводов — 350 грамм. Количество употребляемой жидкости необходимо сократить до 1,5 литра.

Что разрешено

В неограниченных количествах можно употреблять пшеничный и серый хлеб, продукты, в состав которых входят растительные жиры, натуральные соки (для достижения максимального эффекта лучше всего употреблять свежевыжатые, а не магазинные), нежирная рыба (судак, карп и треска), нежирное же мясо (индейка, кролик, курица, говядина и телятина), молочные продукты, фрукты и овощи, крупы, макароны, сухофрукты, а также, если нет аллергической реакции — мед. Рекомендуются к употреблению и пророщенные зерна пшеницы, из которых можно приготовить немало разнообразных и вкусных блюд.

Продукты, употребление которых следует исключить

Соблюдая диету, придется отказаться от любимых многими вредных вкусностей, оказывающих негативное влияние не только на предстательную железу, но и на организм в целом:

  1.  газированные напитки, раздражающие слизистую. Если не получается совсем отказаться от разнообразных лимонадов и кваса, то следует хотя бы свести к минимуму их употребление;
  2.  алкоголь (категорически не рекомендуется употреблять синтетические спиртные напитки. А вот 200 грамм в день натурального красного вина, наоборот, оказывает благоприятное воздействие на организм);
  3.  жирное мясо;
  4.  мучные и сладкие продукты, особенно торты и пирожные следует свести к минимуму.
  5. -острую и чрезмерно соленую пищу также необходимо исключить.

Понравилось? Поделитесь пожалуйста с друзьями и оцените запись:

[block id="5"]