Для каждого мужчины сексуальное здоровье является важнейшей частью жизни, в которой можно не только испытать удовольствие, но и повысить самооценку и качество жизни. Кроме того мужская сексуальность способны отобразить физическое и психологическое состояние мужчины.
Практически всегда каждый мужчина в своей жизни сталкивается с нарушением эрекции, которая может, провялятся из – за различных причин.
Чаще всего нарушение потенции происходит через внутренние заболевания или нарушения, при которых нарушается функциональность целого организма, в том числе и мочеполовой системы.
Также многие причины кроются в психоэмоциональном состоянии, когда мужчина испытывает проблемы в отношениях с женщиной или появляются стрессовые ситуации, негативно влияющие на эрекцию. Зачастую мужчины, сталкивающие с такой интимной проблемой, не решаются обращаться за помощью к специалистам, чем затрудняют процесс восстановления потенции.
Набережное отношение к своему здоровью может привести к тому, что частичное нарушение эрекции может стать постоянным и трудно подавятся лечению.
На данный момент фармакологический рынок активно рекламируют разнообразные чудо-препараты для повышения либидо и восстановления потенции. Однако мужчины должны помнить, что данные препараты имеют временное действие и неспособны устранить причину потенции.
Более того бесконтрольное применение таких препаратов может спровоцировать ряд побочных эффектов или привести к прогрессированию основного заболевания, которое вызвало проблемы с потенцией. Очень важно перед применением любого лекарственного препарата ознакомится с инструкцией или проконсультироваться с врачом.
Факторы, влияющие на эрекцию
Нарушение эректильной функции может, провялятся частично, и встречаться у здоровых мужчин после употребления алкоголя, приема лекарственных препаратов или наркотических веществ, также способна проявляться в период стрессовой ситуации или после пережитого нервного напряжения. Некоторые представители сильного пола придерживаются ошибочного мнения, когда утверждают, что потенция способна или быть полноценной или отсутствовать полностью.
Однако совершать половой акт и ощущать оргазм можно и при слабой эрекции, только такое состояние способно вызывать у мужчины ряд психологических комплексов, что еще больше усугубит проблему.
Полное или частичное нарушение эректильной функции может вызываться множеством неблагоприятных факторов, которые могут отличаться между собой. Это могут быть болезни мочеполовой сферы, нарушения опорно-двигательного аппарата, нейроэндокринное нарушение или комплексные соматические заболевания на фоне психогенных изменений.
Единственным правильным решением для мужчины испытывающего проблемы в сексуальной жизни станет обращение к специалистам в области урологии, сексопатологии, психологии и другим врачам, которые смогут дать правильную оценку состоянию здоровья мужчины, выявить и устранить основную причину, которая не позволяет жить полноценной половой жизнью.
Мужчины, которые не решаются обращаться за помощью к специалистам, и решать свою деликатную проблему традиционными методами, пытаются самостоятельно избавиться от данной проблемы, используя различные методики. Попробуем ознакомиться с некоторыми из них, которые обладают эффективностью.
Психологическое повышение потенции
Если мужчина испытывает трудности в половых отношениях из – за внутреннего психологического состояния, помочь ему может непосредственно половой партнер, который сможет отвлечь от проблем и понять его состояние. Также и сам мужчина должен приложить все усилия, чтоб побороть стресс и избавится от его воздействия. Если психологически мужчина не может побороть свое психологическое неравновесия, тогда можно обратиться за помощью к психологу, который, несомненно, сможет помочь в сложившейся ситуации.
Другие способы повышения эрекции
Помимо вышеперечисленных советов для улучшения потенции существуют и другие, которые способны помочь мужчине восстановить сексуальную активность.
- Улучшить эрекцию можно с помощью физических нагрузок, которые помогут улучшить кровообращение и не допустить застою крови в органах малого таза. При этом нагрузки не должны быть чрезмерными и утомлять целый организм. Идеальным способом станет быстрая ходьба. Специалисты рекомендуют ежедневно делать марафон не менее 3 километров.
- Повысить эрекцию поможет регулярный утренний секс, который поможет увеличить выработку половых гормонов.
- Как известно стопы ног содержат большое количество нервных окончаний, которые отвечают за половое возбуждение, поэтому ходить босиком или проводить массаж стоп значительно поможет улучшить эрекцию.
- Улучшить кровообращение можно с помощью контрастного душа, для этого нужно чередуя поливать половые органы прохладной и теплой водой. Такие процедуры усилить приток крови к органам малого таза, что обеспечит стабильную эрекцию.
- Регулярный секс является одним из способов сохранить и повысить потенцию, при этом мужчина сможет рефлекторно реагировать на возбуждения и не испытывать психологического дискомфорта.
Элементарные правила, и здоровый образ жизни поможет мужчине повысить потенцию. При этом если причина нарушения эрекции кроется во внутреннем состоянии здоровья мужчины, тогда без медицинских специалистов не обойтись.
Физические факторы нарушения эрекции
Существует большое количество неблагоприятных факторов, которые не позволяют мужчине вести полноценную половую жизнь. Многие из них развиваются на фоне сопутствующих заболеваний:
- травмы полового члена;
- повреждения головного или спинного мозга;
- повреждение нервных окончаний, которые отвечают за процесс возбуждения;
- нарушение кровообращение;
- заболевания предстательной железы;
- патологии обмена веществ;
- болезни сердца, печени, почек.
Это неполный список заболеваний, при которых может понижаться эрекция. Если мужчина знает о своих внутренних заболеваниях, ему нужно регулярно посещать врача и проводить необходимые терапевтические процедуры для их лечения, чтоб не допустить осложнений в виде полной или частичной половой дисфункции. При наличии в анамнезе мужчины внутренних заболеваний, без помощи специалистов не обойтись.
Эффективные способы продлить эрекцию
Повысить эрекцию и продлить эякуляцию (возможность продлить половое возбуждение) можно с помощью нескольких упражнений, которые полностью безопасны и довольно эффективны. Однако не стоить забывать, что данные упражнения следует проводить регулярно и для эффективности потребуется определенное количество времени.
- равномерное дыхание, помогает при стрессовых ситуациях или волнениях. В период полового сношения дыхание должно быть спокойное и равномерное.
- зажимание пениса – делают в период ощущения оргазма. Данный метод позволяет продлить эрекцию и получить удовольствие.
- оттягивание яичек – применяют в период наступления оргазма.
- смена положений в период полового акта – помогает мужчине отвлечься на небольшое время.
- тренированные мышцы, которые находятся между копчиком и лобком.
- продлить половой акт можно за счет физического воздействия со стороны полового партнера, то же время не сильно болезненным.
- Положительные мысли.
- Продлить половой акт поможет презерватив.
Многие мужчины не желают заниматься данными упражнениями, и ждать результата, им проще принять средство для повышения потенции, которых на рынке есть огромное количество и направленны на увеличения потока крови к половому органу.
Лекарства для повышения эрекции
Средства для повышения эрекции выпускаются отечественными и иностранными производителями, они имеют короткий или длительный механизм действия, также состав данных препаратов не оказывает негативного воздействия на репродуктивную систему мужчины, а только действуют в период полового возбуждения. Наиболее распространены среди мужчин считаются следующие препараты:
- Биоактивные добавки (БАД) – в своем составе содержат различные вещества растительного и природного происхождения, также витамины, минералы. Хотя данные препараты полностью безвредны, эффективность от них наблюдается редко.
- Группа ингибиторов ФДЭ5 – наиболее эффективны, применяются при полной или частичной потенции. К таким препаратам относятся: Силденафил (Виагра) (таблетки для восстановления эрекции), Тадалафил (Сиалис) (препарат для лечения эректильной дисфункции) и Варденафил (Левитра). Учитывая наличие противопоказаний и побочных эффектов, данные препараты нужно применять после консультации с врачом.
- Витамины для стимуляции эрекции – имеют медленный механизм действия.
- Народные средства для повышения потенции.
Все средства для повышения потенции не способны устранить ее причину, поэтому только врач и результаты обследования смогут выявить истинную причину еректыльной дисфункции.
Чем импотенция отличается от эректильной дисфункции?
Многие мужчины, испытывающие сексуальные расстройства между термином импотенция и эректыльная дисфункция не видят разницы. Однако разница есть! Импотенция – это полное отсутствие эрекции, неспособность совершать половой акт. Эректыльная дисфункция – это частичное или периодическое снижение эрекции.
Предотвратить развитие данных расстройств можно следующим образом:
- Правильно питаться, заниматься спортом и следить за своим здоровьем;
- Не употреблять алкоголь или наркотические вещества;
- Регулярно заниматься сексом;
- Препараты для повышения потенции принимать только после консультации с врачом;
Чтоб не допустить развитие эректильной дисфункции следует при первых симптомах обращаться за помощью к специалистам. На приеме у врача нужно сообщить о наличии внутренних заболеваний и нарушениях. Правильно собранный анамнез поможет специалисту составить картину болезни и назначить соответствующее лечение.
Видео лечение эректильную дисфункцию
